De cero a heroe
Los problemas en la autoestima afectan a más de la mitad de los seres humanos.
Lo primero que debes entender es que sentir que eres feo, torpe o insignificante no es sano ni natural. Lo segundo es que puedes modificarlo y vivir sintiéndote totalmente pleno siendo quien eres.
Reconócete
El primer paso para reconstruir tu autoestima es reconocer todas las emociones que experimentas y qué tan profundas son.
Puede ser que te sientas inseguro específicamente de algún comportamiento, puede ser respecto a tu físico o tu carácter.
Hacerte consciente que no te falta nada y que no tienes que ser, verte o actuar de una manera determinada para ser amado es lo que sigue.
Desarmando el mecanismo
Lo que sigue es entender que esa percepción equivocada que tienes de ti mismo no es solamente tuya: la aprendiste.
En algún punto de tu infancia, personas importantes para ti generaron situaciones que te hicieron verte como "poca cosa". Con el paso del tiempo, el medio circundante apoyó en confirmarte esa percepción.
La buena noticia es que así como lo aprendiste, lo puedes desaprender.
Reaprendiendo a amarte
Una vez que identificas con claridad tus emociones y que reconoces que esas ideas respecto a ti mismo no son del todo tuyas, comienza la parte más interesante.
Nosotros le llamamos a esto El camino a casa, ya que se trata de regresar a ser quien verdaderamente eres, aprendiendo a amar y aceptar incondicionalmente cada parte de ti.
En el fondo, siempre has sido tu propio héroe, simplemente lo habías olvidado.